Vitamina D3

Esta vitamina, viene en polvo con un dosificador, son 100 porciones aprox, cada cucharita dosificadora al ras contiene 800 UI de vitamina D, Para adolescentes y adultos se recomienda tomar dos porciones por día (las cuales puedes tomar al mismo tiempo). Para niños una porción, o la cantidad de UI que te haya recetado el medico o nutricionista La forma mas rápida de tomarla es colocando la porción en la boca o debajo de la lengua se disuelve en segundos y no tiene sabor a nada o también por comodidad, puedes mezclar con algún liquido. Esta vitamina es una de las que mas importantes, ya que sin vitamina D el calcio no se absorbe en los huesos. En realidad es una hormona que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune y a recuperarnos de las enfermedades. Para los deportistas también es muy importante ya que ayuda a aumentar el rendimiento y a recuperarse más rápido del entrenamiento. Y en persona mayores de edad colabora en fortalecer su fuerza física y disminuir las caídas.